Soukromá škola karate VAKADO
ÚvodAktualityKalendářO VAKADOTrenérO karateZkouškyNáborCeníkPodmínkyRozvrhZpravodajMasážeOdkazySponzořiPolitikaKontakt
Aktuality

Zkoušky na 8. a 7. kyu Poslední tréninky před prázdninami byly ve čt 27.06.2019. Součásti byly zkoušky na STV a také vyhodnocení bodování za pololetí a předání cen - za dárky a pohoštění děkuji Pepíkovi Hebrovi !!!
Zkoušky na žlutý pás úspěšně složili Monika H. a Toník R., na bílý pás Laura J. a Kubík H. Blahopřeji ! Trenér
(vloženo 27.06.2019)
rozcvička 01.JPG
čtyřka 01.JPG
Laura 02.JPG
čtyřka 12.JPG
DSC_0305.JPG
DSC_0310.JPG
DSC_0319.JPG
STV hotovo.jpg
Slavnostní večeře 1.7.2019 pro všechny plnoleté bude tradičně pod rozhlednou v lesoparku Kaňk v restauraci Havířská Bašta od 19:00 hod. Letos jsou zváni kromě karateka ze skupiny SE také ostatní ze skupiny KH nad 18 let věku. Těším se na setkání a výbornou večeři s Vámi dle vlastního výběru. (vloženo 25.06.2019)
na svodod.info na webu je Seminář Karate Čáslav 8. a 9. 6. 2019 Za VAKADO se zúčastnilo 6 lidí. Pár fotek níže, kdo zájem o více fotek, ozvěte se. Pěkný článek o semináři jsem dal na elektronikcých novin. Dejte svoboda.info a do vyhledávače vakado a najdete 17 mých článků, poslední o semináři v Čáslavi. Když kliknete na fotku, objeví se spousta dalších (vloženo 10.6.2019, doplněno 13.6.2019)
Pavel BENEŠ _červen 2019.doc
hromadná a.JPG
Monice a Toníkovi.jpg
Zdeněk VAKADO 02.JPG
Mon Ton Jož.JPG
Jožka VAKADO.JPG
P6090014.JPG
streč 06.JPG
Májový pohár 25.5.2019 Milovice Našich 11 závodníků přivezlo 10 medailí všech kovů, Toník získal ocenění Talent turnaje. Pár fotek níže, zbytek u mě, zájemci nechť si donesou podepsaný Flash disk. Děkuji za účast a výkony. Trenér. (vloženo 25.05.2019)
Fotky a článek najdete na svoboda.info
Alenka.jpg
Anička.jpg
Tým VAKADO.jpg
MP Milovice 2019.jpg
Duo Toník Monika.jpg
Duo Kája Jožka.jpg
Duo Kačka Jonáš c.jpg
Duo Kačka Jonáš d.jpg
V sobotu 30.03.2019 jsme si vyzkoušeli 104 schodů k vrcholu lesoparku Kaňk. Z přípravky se zúčastnilo sice jen 5 dětí, ale doplnili je jejich mladší sourozenci. Jednoduchá, hezká akce, dále viz foto. Trenér. (vloženo 28.03.2019).
2019 Kaňk a.jpg
2019 Kaňk d.jpg
2019 Kaňk e.JPG
2019 Kaňk f.JPG
2019 Kaňk g.JPG
2019 Kaňk h.JPG
2019 Kaňk i.JPG
2019 Kaňk j.JPG
2019 Kaňk k.jpg
2019 Kaňk l.JPG
P3300037.JPG
2019 Kaňk Emilka c.JPG
Kalendář cvičení Všichni dostali kalendář pro nejjednodušší formu vedení Vaší sportovní přípravy - kdo ne, máte ho u mě. Cílem je "ČTYŘICÍTKA": 4 x týdně najít si čas cvičit 40 minut sami, doma, individuálně, mimo naše organizované tréninky. U dětí je možné 4 x týdně 20 minut. Je úplně jedno co cvičíte, jestli strečink, nebo techniku a v jakém poměru. Cílem je jednoduchost a pravidelnost evidence cvičení. Kalendáře si noste na trénink, budu je kontrolovat. Příklad záznamů cvičení je na obrázku. (vloženo 28.2.2019)
kalendár 8 x 18 cm 2019.JPG