Aktuality | Setkání vybraných členů 4.5.2024 proběhlo. Pro mě neuvěřitelný zážitek - z dětí vyrostli krásní silní mladí lidé! VAKADO trvala od 6/1990 do 2/2023. Další spolupráce jen individuálně. Tréninky od října 2021 - INDIVIDUÁlNÍ soukromé hodiny.
Trvající Kovid problém brání ve skupinové výuce dělené podle věku - pokles základny, nejistota tělocvičen, měnící se omezení. Cvičení na úkor kvality je pro mě nepřijatelné. Mohu Vám zatím nabídnout občasné soukromé individuální lekce v oblastech 1. Karate, 2. Sebeobrana, 3. Zdravotní cvičení. Zájemci mě mohou kontaktovat.
(vloženo 1.10.2021)
Tréninky od září 2021. Čekám na vyjasnění stále se měnících často nesmyslných kovidových zákazů a nařízení, v září předpokládám ještě pauzu, kromě individuálních tréninků - zájemci hlaste se mi. (vloženo 30.8.2021) Tréninky od 24.5.2021 stále venku. Podmínky pro trénování v hale nejsou pro mě přijatelné: neustále se testovat, nesmíme používat šatny, sprchy. Naši základnu Kovid za poslední rok ztenčil na minimum a je období zkoušek a před prázdninové. Proto zůstáváme venku. Mimochodem, hřišťátko je klidné, krásné, obklopené topoly, břízami a další zelení - cvičí se zde skvěle. Tréninky trvají:
pondělky od 18:00 - dospělí
út a čt od 17:00 - všichni.
(vloženo 25.05.2021, trenér) Tréninky v dubnu 2021. Vláda nás stále nepustí do škol. Od 19.04.2021 budeme provizorně trénovat opět venku na hřišti, pokud nebude pršet, takto: Pondělky dospěláci 18:00-19:00 hod, v Úterky a Čtvrtky 17:00-18:20 hod všichni. Platí pro všechny, kteří máte známku 2021, hlavně zatím nic dalšího neplaťte. Oss, trenér J.V. (vloženo 13.04.2021) Pololetí - únor až červen 2021 Po únorové pauze pokračuje březnová pauza s ještě přísnějšími vládními omezeními. Všichni kdo zaplatili symbolických 500 Kč jsou nadále řádně registrováni u mě i ve svazu, známku mají na rok zaplacenou se všemi výhodami. Ostatní jsem vyřadil z evidence. Nezbývá než čekat na rozvolnění opatření. Doufám, že cvičíte poctivě doma i v přírodě jako já. V případě dotazů kdykoliv piště, volejte! Oss, trenér J.V. (vloženo 9.3.2021) Tréninky leden - individuální lekce. Individuální lekce zdarma započaté 4.1.2021 (po opětném uzavření tělocvičen kvůli kovidu) budou pokračovat do odvolání. Rezervujte si - zavolejte mi na mobil ! - hodiny pondělí až čtvrtek od 10:00, 11:00, 17:00, 18:00. Lekce trvají 45 minut, roušky s sebou. Lekci obsadí vždy první přihlášený. Individuální dohoda - možná rezervace také o víkendech. (vloženo 3.1.2021, foto aktualizováno) Znovu připomínám - užívejte obyčejný kalendář, nejjednodušší formu záznamu svých cvičení. Přehledně a bez výmluv uvidíte, zda jste aktivní. Na fotce je příklad záznamů, Vy si jej dělejte jak chcete, stačí si zapsat k danému dni je číslo, které udává počet minut, kdy jste cvičili a je jedno co. Váš kalendář bych jako trenér rád občas viděl. (vloženo 11.1.2021) VESELÉ VÁNOCE! Nebyl to jednoduchý rok. Přeji Vám do nového roku 2021 odhodit lenost, výmluvy a cvičit. Protože jen zdravý životní styl a přiměřená hygiena a opatrnost Vás ochrání. Říkám to stále a platí to stále více. Oss, trenér. (vloženo 23.12.2020) Od pátku 18.12.2020 nám vláda opět zakázala cvičit v tělocvičně. Můžeme jen venku v 6 lidech. Ale to již budou prázdniny a těsně před Vánocemi a zimy a tmy jsem si už užili dost. Takže v tomto roce se sejdeme v tělocvičně naposledy ve čt 17.12.2020. Děkuji za pochopení. Oss trenér. (vloženo 15.12.2020, 1:02 hod) Od čtvrtka 3.12. již v tělocvičně! Tréninky jsou v út a čt 17:30 - 19:00 hod. Dospěláci v Po 19:00 - 20:00 hod. Blahopřeji všem statečným, kteří se mnou nepřerušili tréninky a cvičili venku, v zimě, po tmě často za svitu baterek. (vloženo 1.12.2020) Jak trénovat venku. Situace nás vyhnala ven, ale je to výzva. Jediní jsme nepřerušili pravidelné tréninky - za dodržování nařízení vlády. Senioři v Po od 18:00, ostatní Út a Čt od 17:00. Teplé oblečení, roušky a světla. V oddělených sektorech hřiště dvojice. Kdo může noste baterky a levný difuzor viz příloha. Dnes jsem začal jednat sám s ředitelem TS o opravě lampy u hřiště. Prověří možnost opravy. (vloženo 9.11.2020) Tréninky od 22.10.2020. Než všichni padneme, tréninky platí. Dodržíme podmínky, budeme venku a ve skupinkách po dvou. (vloženo 21.10.2020) foto: něco před Korona Tréninky od 14.10.2020 - trénujeme. Pokud nás bude venku více než 6, dodržíme pokyny vlády a rozdělíme se na 2 oddělené skupiny přímo na hřišti, je dost velké. Teplé oblečení, roušky, čaj, karimatky. (vloženo 14.10.2020) Tréninky od 12.10.2020 venku ! Platí do konce října Díky opatřením vlády Dospěláci v pondělky 18:00 - 19:00, Všichni v úterky a čtvrtky v 17:00 - 18:00. Hodiny jsou posunuty kvůli stmívání. Teplé oblečení! Teplý čaj. vzhůru na čerství vzduch a otužování. To pár dní tu jednu hodinu venku zvládneme, když na horách jsme v zimě venku denně několik hodin. Oss, trenér. (vloženo 9.10.2020) Souhrn cvičení VAKADO v době Korona jaro, léto 2020. Od poloviny března vládní zákaz cvičení, 5 týdnů pauza. Od 20.4. zajištěno krásné venkovní hřiště u školy. Tréninky zpočátku pro každou skupinu 1x týdně. Od 8.6. opět 2x až 3 x týdně: po 18:00, út 17:00, st 18:00. Tréninky navíc jednou v sobotu i neděli, možnost navíc individuálních lekcí zdarma. Celkem 27 tréninků. Ani jeden trénink nepřekazilo počasí. Pořízeny krásné fotografie – kdo má zájem, ozvěte se. (vloženo 26.06.2020) Cvičení venku v době Korona viru Do tělocvičny se do letních prázdnin už nedostaneme. Jednak se školy otevřou až 25. května 2020 a poté od začátku června bude probíhat rekonstrukce WC až do konce prázdnin. Pronájmy proto nebudou možné.
Moje opatření: Tréninky budou pokračovat venku na umělce ZŠ za vhodného počasí v tomto režimu:
KHP přípravka v út od 17:00 hod. Prvních 30 min všichni i bez kyu, potom pokračují jen 7.- 6.kyu.
KH základní skupina ve čt od 18:00 hod - mohou i SE
SE senioři v po od 18:00 hod.
Individuální lekce pro všechny. Zdarma, kdykoliv po dohodě dopoledne, také o víkendu. Na trénink musí přijít alespoň dvě děti. Objednávejte se, jsem tu pro Vás! Roušky s sebou.
(Vloženo 20.04.2020, aktualizace 25.4., 28.4.) Vzpomínka na závody Milovice v so 15.2.2020. Šest závodníků, 7 medailí. Zkoušky úspěšně za námi. Ve čt 13.2.2020 získali: 8.kyu Jan S, 7.kyu Laura a Kubík, 6.kyu Monika a Toník, 4.kyu Martin a Pepíček. (vloženo 13.2.2020)
Zkoušky na 8. a 7. kyu Poslední tréninky před prázdninami byly ve čt 27.06.2019. Součásti byly zkoušky na STV a také vyhodnocení bodování za pololetí a předání cen - za dárky a pohoštění děkuji Pepíkovi Hebrovi !!!
Zkoušky na žlutý pás úspěšně složili Monika H. a Toník R., na bílý pás Laura J. a Kubík H. Blahopřeji ! Trenér
(vloženo 27.06.2019) na svodod.info na webu je Seminář Karate Čáslav 8. a 9. 6. 2019 Za VAKADO se zúčastnilo 6 lidí. Pár fotek níže, kdo má zájem o více fotek, ozvěte se. Pěkný článek o semináři jsem dal na elektronikcých novin. Dejte svoboda.info a do vyhledávače vakado a najdete 17 mých článků, poslední o semináři v Čáslavi. Když kliknete na fotku, objeví se spousta dalších (vloženo 10.6.2019, doplněno 13.6.2019) Májový pohár 25.5.2019 Milovice Našich 11 závodníků přivezlo 10 medailí všech kovů, Toník získal ocenění Talent turnaje. Pár fotek níže, zbytek u mě, zájemci nechť si donesou podepsaný Flash disk. Děkuji za účast a výkony. Trenér. (vloženo 25.05.2019)
Fotky a článek najdete na svoboda.info V sobotu 30.03.2019 jsme si vyzkoušeli 104 schodů k vrcholu lesoparku Kaňk. Z přípravky se zúčastnilo sice jen 5 dětí, ale doplnili je jejich mladší sourozenci. Jednoduchá, hezká akce, dále viz foto. Trenér. (vloženo 28.03.2019). |
|
